Sleman (MTsN 9 Sleman)- Pada hari Rabu (7/2/2024) seluruh siswa kelas VII MTsN 9 Sleman melakukan kegiatan olahraga jalan kaki sebagai implementasi dari hidup berkelanjutan dalam kegiatan Projek Profil Penguatan Pelajar Pancasila dan Profil Pelajar Rahmatan Lil’Alamin (P5P2RA) dengan tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Rute yang ditempuh dalam kegiatan ini tidaklah jauh, hanya di desa sekitar madrasah. Para guru pendamping P5P2RA juga turut berjaga di beberapa titik lokasi yang dilalui oleh siswa.
Olahraga jalan kaki sendiri memiliki banyak manfaat. Mengutip dari situs Better Health, olahraga jalan kaki dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular serta paru-paru dan menurunkan risiko penyakit jantung serta stroke. Selain itu, berdasarkan berbagai penelitian juga dinyatakan bahwa berjalan kaki dapat mengontrol atau menurunkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol, nyeri sendi, dan diabetes. Triyantoro Adhi selaku Koordinator P5P2RA MTsN 9 Sleman, mengungkapkan bahwa, ”Sesuai dengan tema proyek P5P2RA, harapannya siswa dapat membiasakan diri untuk berjalan kaki secara rutin sebagai solusi untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh jangka panjang,” ungkapnya saat ditemui setelah kegiatan.
Pada kegiatan jalan kaki ini, siswa dibagi menjadi beberapa kelompok dengan dibekali peta melalui gmaps. Pada beberapa titik lokasi dibuat pos-pos yang ditunggu oleh guru pendamping dan setiap kelompok siswa berjalan kaki secara mandiri dengan membaca peta lokasi untuk bisa mencapai tujuan. Dari kegiatan ini bisa dipetik nilai lebih yaitu siswa dapat menjaga kebugaran melalui kegiatan berjalan kaki, menjaga kekompakan tim, dan juga melatih konsentrasi serta kepiawaian siswa dalam membaca peta. (IM)